6月15日，西南石油大学瑜伽俱乐部于临溪书院瑜伽活动室成功启动“临溪·瑜悦流”身心疗愈系列活动。作为临溪书院深化“一站式”学生社区服务功能的创新实践，首场“基础瑜伽体验”活动以专业指导与沉浸式体验，为同学们开启了一场身心对话的疗愈之旅。

活动采用“理论+实践”的沉浸式教学模式，专业教练以生动讲解剖析瑜伽哲学与呼吸法则，随后引导参与者从基础呼吸法过渡至猫式舒展、树式平衡等经典体式。轻柔的背景音乐与精心布置的温馨环境，共同营造出安全、舒适且宁静祥和的练习空间，让参与者充分享受到临溪书院“一站式”空间带来的便捷与身心滋养。

图1 参与者们在临溪书院瑜伽活动室进行团体练习

“呼吸比体式更重要，原来瑜伽是场向内的探索。”分享环节中，多名首次接触瑜伽的同学感慨体验颠覆认知。活动不仅展现了瑜伽作为身心平衡术的独特魅力，更验证了临溪书院“文化+健康”社区服务模式的实效性。

此次活动为“临溪·瑜悦流”系列活动开了好头。据活动负责人透露，后续将围绕“减压赋能”“正念疗愈”等主题持续推出特色课程，让瑜伽这一古老智慧通过学生社区枢纽焕发新生，为学子身心成长注入持续动能。

图文/王长琳

瑜伽俱乐部供稿

审稿/张晓