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为帮助2023级新生尽快适应校园学习生活，提高心理素质，9月14日，法学院在博学楼A501教室举行新生心理健康教育讲座，邀请西南石油大学心理健康教育中心专职教师张笑非主讲，法学院全体2023级研究生新生参加。

会议伊始，张笑非从学业研究、科研项目、人际交往等方面介绍常见的心理健康问题，比如研究生如何处理与导师之间的关系。张笑非鼓励同学们要正视压力，及时排解不良情绪，养成乐观积极的心态，塑造良好和谐的导研关系，引导大家以饱满的热情迎接研究生新生活，尽快完成角色转变。

接下来，张笑非向各位同学普及了抑郁症的典型特征，如何进行抑郁自评以及如何抵抗抑郁等，并说明抑郁症只是暂时的情绪困扰，不是精神问题，不必感到羞愧，倡导研究生应该主动学习心理知识，学会管理和调控自我的情绪。

最后，张笑非介绍了西南石油大学的心理健康教育中心的基础设施以及相关心理排解活动。心理健康教育中心设置了一些有利于放松身心的基础设施，例如沙盘室、音乐放松椅、团体活动桌等。并鼓励同学们积极参加此类活动，将心理压力和情绪及时排解，提供了学校咨询热线以及真人线上娱乐24小时心理援助热线，以便同学们有任何心理需求的咨询。

通过这次讲座，同学们了解了许多心理健康知识，从而能更好地学会自我调节、自我管理，并对自身的学业生活都有了更加清晰的认识。